Jedną z najtrudniejszych rzeczy dla osób, które mają doświadczenie w programowaniu własnego treningu, jest to, że łatwo utknąć w rutynie.
Chodzenie na siłownię lub wykonywanie tych samych nudnych ćwiczeń oznacza, że możesz nie robić postępów, jakich oczekujesz, i w ten sposób tracisz motywację do dalszych treningów. Skorzystanie z planów treningowych online oznacza, że profesjonalista dobierze harmonogram ćwiczeń do twoich potrzeb i oczekiwań. Trener może również wskazać, jakie błędy popełniasz i jak ich uniknąć.
Jak powinien wyglądać skuteczny plan treningowy?
Pomoc trenera pozwala skoncentrować swoją energię i uwagę na właściwych rzeczach, czyli wkładaniu większego wysiłku w każdy trening. Plany treningowe online jest to idealne rozwiązanie dla osób, które prowadzą wymagające życie zawodowe lub rodzinne, które czują, że po prostu chcą, aby im powiedziano, co mają robić, i wiedzą, że mogą skutecznie zrealizować plan.
Praca z osobistym trenerem online może przynieść lepsze rezultaty, ponieważ uzyskamy porady w sprawie dopasowania ćwiczeń w sposób indywidualny do naszych potrzeb, co nie jest możliwe dzięki treningowi wraz z nagranym wideo lub podstawowym treningiem, który znajdziemy w Internecie. Dedykowany program planów treningów online został zaprojektowany z myślą o szczególnych potrzebach klienta, podobnie jak w przypadku trenowania z nim osobiście. Trener będzie mógł niemal natychmiast zareagować na specyficzne wymagania danej osoby i dokonać wszelkich niezbędnych zmian w planie treningowym.
Z pewnością skuteczny plan treningowy pomoże nam szybciej osiągnąć założone cele, a ćwiczenia są dopasowane do naszych potrzeb. Na przykład, jeśli klient nie planuje tego dnia ćwiczeń na siłowni, trener może dostosować trening do sprzętu, który ma on w domu lub dopasować ćwiczenia do wykonywania na boisku sportowym czy na dworze. Oznacza to, że zawsze możesz robić postępy i nigdy nie zastanawiasz się, co powinieneś zrobić dalej. Dzięki temu, że zawsze możesz trenować niezależnie od okoliczności, postęp jest ciągły, a to jest bardzo motywujące.