Czego można się spodziewać po współpracy z trenerem
Jedną z najtrudniejszych rzeczy dla osób, które mają doświadczenie w programowaniu własnego treningu, jest to, że łatwo utknąć w rutynie. Chodzenie na siłownię lub wykonywanie tych samych nudnych ćwiczeń oznacza, że możesz nie robić postępów, jakich oczekujesz, i w ten sposób tracisz motywację do dalszych treningów. Skorzystanie z planów treningowych online oznacza, że profesjonalista dobierze […]
Read More »